အသက် 40 နှစ်တွင် အာနိသင်- အားနည်းသွားပါက တိုးလာနည်း၊ အကောင်းဆုံးဆေးတစ်လက်၊ ရိုးရာကုထုံးများ

ကောင်းသောအာနိသင်သည် အသက်အရွယ်မရွေး အမျိုးသားများအတွက် သင့်လျော်သည်။လိင်မှုဘဝမှ ကျေနပ်အားရမှုသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုနှစ်ခုစလုံးအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။Libido ၏ တဖြည်းဖြည်းကျဆင်းမှုသည် သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ၎င်းစတင်သည့်အချိန်သည် လူနေမှုပုံစံ၊ ကျန်းမာရေးနှင့် မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းအပေါ် မူတည်သည်။လိင်အင်္ဂါချို့ယွင်းမှုသည် လူငယ်များတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း အများစုတွင် အမျိုးသားတစ်ဦးသည် နှစ်ပေါင်း ၄၀ ကြာပြီးနောက် ၎င်း၏ပထမဆုံးလက္ခဏာများကို စတင်သတိပြုမိလာသည်။

Libido ကျဆင်းရခြင်း အကြောင်းရင်းများ

အမျိုးသားများတွင် တက်ကြွသော libido နှင့် ယုံကြည်မှု စိုက်ထူခြင်းကို အောက်ပါအချက်များဖြင့် သေချာစေသည်-

• ဟော်မုန်း၏မျှတသောဖွဲ့စည်းမှု (အထူးသဖြင့် testosterone နှင့် serotonin);
• သန့်ရှင်းပြီး ပျော့ပျောင်းစွာ ဝင်လာသော သွေးလွှတ်ကြောများ၊
• ရေနုတ်မြောင်းသွေးပြန်ကြောများ ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်ခြင်း (သွေးယိုစိမ့်ခြင်းနှင့် စိုက်ထူခြင်းမတည်ငြိမ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်း);
• လိင်အင်္ဂါမှ အာရုံကြောတွန်းအားများ စီးဆင်းမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အာရုံကြောဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းချက်များ မရှိခြင်း ။

အသက် 40 နောက်ပိုင်းတွင် အာနိသင်ကို နှိမ်နင်းရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ Testosterone ပေါင်းစပ်မှု တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းလာခြင်း ဖြစ်သည်။၎င်း၏အဆင့်သည် အသက် 30 မှစတင်ကာ နှစ်စဉ် 1-2% သဘာဝအတိုင်း ကျဆင်းသွားသော်လည်း ပထမတွင် ယင်းသည် သိသာလွန်းလှသည်။သို့သော် 40 မှ 50 ကာလအတွင်း၊ Testosterone ဖွဲ့စည်းမှုဖြစ်စဉ်တွင် ပိုမိုတက်ကြွသော (မကြာခဏ တောင့်တင်းသော) ကျဆင်းမှုစတင်သည်။အချို့သော အမျိုးသားများသည် သွေးဆုံးချိန်တွင် အမျိုးသမီးနှင့် တူညီသော အခြေအနေများစွာကို ခံစားရတတ်ပါသည်။ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားနည်းမှုများ ပေါ်လာခြင်း၊ စိတ်တိုဒေါသထွက်ခြင်း မကြာခဏ ဖြစ်ပွားခြင်း၊ ကြွက်သားများ ပျော့ပျောင်းလာပြီး libido သိသိသာသာ လျော့ကျသွားသည်။ဤအရာအားလုံးသည် မသန်စွမ်းခြင်း၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်သည်။

အာနိသင် နှိုးဆွနည်းများ

အသက် 40 နှစ်နောက်ပိုင်းတွင် အာနိသင် တိုးလာစေရန် နည်းလမ်းရွေးချယ်မှုသည် ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုနှင့် ဆက်စပ်ရောဂါများ ရှိနေခြင်းအပေါ် မူတည်ပါသည်။ဤအသက်အရွယ်ရှိအမျိုးသားများသည် genitourinary system ၏အင်္ဂါများကိုပုံမှန်စစ်ဆေးရန်နှင့်ဟော်မုန်းပမာဏကိုစစ်ဆေးရန်အကြံပြုထားသည်။အချို့သောကိစ္စများတွင်၊ ဆီးကျိတ်ရောင်ခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောစနစ်နှင့် ဟော်မုန်းပြုပြင်ခြင်းကုထုံးများ ကုသစဉ်အတွင်း အာနိသင် တိုးတက်လာပါသည်။

ရိုးရာနည်းလမ်းများ

အသက် ၄၀ နောက်ပိုင်း အမျိုးသားများတွင် အာနိသင် တိုးလာခြင်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှု သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများမပါဘဲ သဘာဝနည်းလမ်းများဖြင့် ဖြစ်နိုင်သော်လည်း အကြောင်းရင်းမဟုတ်သော ကိစ္စများတွင်သာ ဖြစ်နိုင်သည်။အလုပ်အလွန်အကျွံလုပ်ခြင်း၊ နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှုများ၊ ရပ်တန့်နေသော လုပ်ငန်းစဉ်များကြောင့် အာနိသင် လျော့နည်းသွားပါက၊ ရိုးရာဟင်းချက်နည်းများသည် ၎င်းကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ပျားမွေးမြူရေး ထုတ်ကုန်များ၏ အကူအညီဖြင့် သင်သည် လိင်အင်္ဂါ လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး ပျားမွေးမြူရေး ထုတ်ကုန်များ (ဓာတ်မတည့်မှု မရှိပါ)။အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ သတ္တုဓာတ်များ၊ ဗီတာမင်များ၊ အင်ဇိုင်းများနှင့် ဟော်မုန်းကဲ့သို့သော အရာများ အများအပြားပါဝင်မှုကြောင့် ၎င်းတို့သည် သွေးစီးဆင်းမှုကို အားကောင်းစေကာ testosterone ပေါင်းစပ်မှုကို ညင်သာစွာ လှုံ့ဆော်ပေးကာ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ကာ ယေဘုယျအားဆေးအာနိသင်ရှိသည်။

အောက်ပါထုတ်ကုန်များကို ပျားရည်ဆိုင်များနှင့် အထူးပြုအင်တာနက်အရင်းအမြစ်များတွင် ဝယ်ယူရရှိနိုင်သည်-

• dead bees (ပျားခြောက်မှုန်)။Tincture ချက်ပြုတ်နည်း- သေနေသောရေ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို ဗော့ဒ်ကာ ၃ ပိုင်းဖြင့် လောင်းချကာ ၃ ပတ်ကြာ ပေါင်းထည့်ပါ။လုပ်ငန်းစဉ်၏အဆုံးတွင်၊ ထုတ်ကုန်ကိုစစ်ထုတ်ပြီးအစက် ၂၀ ကိုအစာစားပြီးနောက်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်၊
• ပရိုပိုလစ် (အုံအတွင်း အက်ကွဲကြောင်းများကို ဖုံးအုပ်ရန် အသုံးပြုသော အစေးထွက်ပစ္စည်း)။ကုသမှု 1 သင်တန်းအတွက် tincture ကိုပြင်ဆင်ရန် propolis 20 g နှင့် vodka 80 ml လိုအပ်ပါသည်။ထုတ်ကုန်ကို တစ်ပတ်ကြာ သိမ်းဆည်းထားပြီး အစာမစားမီ ရေတစ်ဖန်ခွက်လျှင် 20-30 စက် (မိနစ် 20-30) သောက်ပါ။
• pollen ဝတ်မှုန်။မနက်စာမစားမီ နာရီဝက်အလိုတွင် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း (လျှာအောက်) ၊
• ဒရုန်းအမျိုးအစား (အခြားအမည်များ- "brood", "jelly", "jelly")။ဗီတာမင်များ၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ အင်ဇိုင်းများနှင့် မိုက်ခရိုဒြပ်စင်များအပြင်၊ ၎င်းတွင် progesterone နှင့် testosterone ပါ၀င်သည်။ဆေးသောက်သည့်အခါတွင် အာနိသင် တိုးလာရုံသာမက သုတ်ပိုးအရေအတွက် ညွှန်းကိန်းများလည်း တိုးတက်လာပါသည်။အစာမစားမီ မိနစ် ၃၀ အလိုတွင် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ပါ။

စက်ဆုပ်ရွံရှာဖွယ်ကောင်းသော်လည်း ထိရောက်သောဆေးတစ်လက်မှာ beaver stream (အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး beavers များ၏ စအိုဂလင်းခြောက်) ၏ tincture တစ်ခုဖြစ်သည်။ချက်ပြုတ်နည်း- ခြောက်သွေ့ကုန်ကြမ်း 200 ဂရမ်၊ ဗော့ဒ်ကာ 1 လီတာလောင်းပြီး တစ်လလောက်ထားလိုက်ပါ။သောက်သုံးသော စည်းမျဉ်း- လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (ကော်ဖီနှင့် အကြံပြုထားသည်) အစာမစားမီ မိနစ် ၂၀ (တစ်နေ့လျှင် ၂-၃ ကြိမ်)။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၏အကူအညီဖြင့် သင် libido ကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်။

• granulated ခြောက်သွေ့ကြက်သွန်ဖြူ;
• Fireweed ဖျော်ရည်၊ St. John's Wort၊ ဂျင်းအမြစ်၊ Rhodiola rosea;
• ဂျင်ဆင်း tincture;
• တရုတ်နံနံ၊ ဇီယာစေ့၊ နံနံပင်။

ရွှေဖရုံစေ့သည် အမျိုးသားများ၏ ဟော်မုန်းမျှတမှုကို ပုံမှန်ဖြစ်စေရန် (ဇင့်ပါဝင်မှု မြင့်မားသောကြောင့်)။

ဆေးဆိုင်တွင် ဖြည့်စွက်စာများ

ဆေးဆိုင်များသည် ဆေးတောင့်များ၊ လိမ်းဆေးများ သို့မဟုတ် tinctures များပုံစံဖြင့် အာနိသင်တိုးတက်စေရန် သဘာဝဆေးနည်းများကို ကျယ်ပြန့်စွာရွေးချယ်ပေးပါသည်။ပါဝင်ဖွဲ့စည်းမှုတွင် အပျော့စားလှုံ့ဆော်မှုနှင့် သွေးစီးဆင်းမှုကို တက်ကြွစေသည့် ဂုဏ်သတ္တိများအပြင် ဗီတာမင်များစွာပါရှိသော အပင်မှထုတ်ယူသည့် ရှုပ်ထွေးမှုများ ပါဝင်ပါသည်။ထူးခြားဆန်းပြား aphrodisiac ပါဝင်ပစ္စည်းများ (cordyceps မှို၊ ပင်လယ်မြင်း) လည်းရှိသည်။

Beaver stream နှင့် ပျားမွေးမြူရေးထုတ်ကုန်မှန်သမျှကို ဆေးတောင့် သို့မဟုတ် လိမ်းဆေးပုံစံဖြင့်လည်း ဝယ်ယူနိုင်သော်လည်း ကုန်ကြမ်းအရည်အသွေးမလုံလောက်မှုကြောင့် ၎င်းတို့အသုံးပြုမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် အမြဲတမ်းမျှော်လင့်ချက်အတိုင်းမဖြစ်ပါ။

လိမ်းဆေးများ

ရံဖန်ရံခါ အာနိသင်တိုးရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းမှာ ရင်းနှီးသောခရင်မ်များ၊ ဖြန်းဆေးများနှင့် လိမ်းဆေးများဖြစ်သည်။၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်မှုသည် အရေပြားသို့ လိမ်းပြီးနောက် အချိန်အတန်ကြာ လိင်တံ၏ ဧရိယာအတွင်း သွေးစီးဆင်းမှုကို အသက်သွင်းရန် ဖြစ်သည်။လိုင်နာ၏နံရံများသည် ပြေလျော့သွားကာ သွေးကြောများသည် တက်ကြွစွာ သွေးများဖြင့် ပြည့်နေသဖြင့် လုံးဝတည်ငြိမ်သော စိုက်ထူခြင်းကို ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အချို့သောဆေးဝါးများတွင် lidocaine ပါ၀င်ပြီး အချိန်မတန်မီ သုက်လွှတ်သည့်ကိစ္စများတွင် အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။သုက်လွှတ်ချိန် နှောင့်နှေးခြင်းတွင် လိင်အင်္ဂါချို့ယွင်းမှုကို ဖော်ပြပါက ဦးခေါင်း၏ အာရုံခံနိုင်စွမ်းသည် ပို၍ပင် လျော့နည်းသွားမည်ဖြစ်ပြီး ပြဿနာကို ပိုမိုဆိုးရွားစေမည်ဖြစ်သည်။ဆေးဝါးအများအပြားကို သင်တန်းတစ်ခုတွင် အသုံးပြုသည့်အခါ ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဆေးဝါးများ

phosphodiesterase type 5 inhibitors များကို အခြေခံထားသော တက်ဘလက်များကို အသုံးပြု၍ လိင်ဆက်ဆံခြင်းမပြုမီ ချက်ခြင်း အာနိသင် တိုးစေနိုင်ပါသည်။

• Silenafil;
• vardenafil;
• tadalafil ။

မကြာခဏဆိုသလို ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ပေါ်တတ်သောကြောင့် ဆေးမသောက်မီ ဆေးကုသမှု ခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။၎င်းမှာ ဆေးပြားများမှ ပိတ်ဆို့ထားသော အင်ဇိုင်း (phosphodiesterase) သည် လိင်တံ၏ corpora cavernosa တွင်သာမက ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ သေးငယ်သော ပမာဏတွင် ပြန့်ကျဲနေခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။၎င်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်ပမာဏ၏နေရာများသည်လူတိုင်းအတွက်တစ်ဦးချင်းစီဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုယူခြင်း၏ဆိုးကျိုးများကိုလူတိုင်းမခံစားရပါ။အဓိက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ (အကြိမ်ရေအလိုက် အပေါ်မှအောက်ခြေအထိဖော်ပြထားသည်)။

• ခေါင်းကိုက်ခြင်း;
• အပူရှိန် (မျက်နှာပေါ်ရှိအပူရှိန်ခံစားရခြင်း);
• dyspepsia (အစာခြေ, နာကျင်မှု);
• မူးဝေခြင်း၊
• နှာခေါင်း mucosa ရောင်ရမ်းခြင်း;
• ကြွက်သားနာကျင်မှု;
• အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်း။

အသက် 40 နှစ်အကြာတွင် အမျိုးသားများတွင် အာနိသင် တိုးလာသည်။

လူအများစုထင်သကဲ့သို့ အသက်ကြီးသူများတွင် ပန်းသေရောဂါသည် ရောဂါမဟုတ်ပါ။အငြိမ်းစားမယူမီတွင်ပင် ပထမဆုံး "ခေါင်းလောင်းများ" ပေါ်လာနိုင်သည်၊ သင်၏ကျန်းမာရေးကို စောင့်ကြည့်ရန် အရေးကြီးသည်။ဟော်မုန်းဆေးမပါဘဲ အသက် 40 နှစ်အကြာတွင် အမျိုးသားများတွင် အာနိသင် တိုးလာနိုင်သည်။ဦးစွာ၊ ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာနှင့် အားနည်းသော စိုက်ထူမှုကို အချိန်မီ သတိပြုမိရန် ရှာဖွေရန် ထိုက်တန်ပါသည်။ရောဂါတိုက်ဖျက်ရန်အတွက် ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ၊ ဆေးဝါးများနှင့် အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းများကို အသုံးပြုကြသည်။

အသက် ၄၀ အရွယ် အမျိုးသားတစ်ယောက် ဘာဖြစ်သွားသလဲ။

အသက်လေးဆယ်ပြည့်တော့ အမျိုးသားတော်တော်များများ စိတ်ဓာတ်ကျတယ်။တချို့က အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ လိင်မှုဘဝကို စွန့်လွှတ်ပြီး လိင်အင်္ဂါဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကို တီထွင်ကြတယ်။သို့သော် မကြာခဏဆိုသလို အစွမ်းအစ ညံ့ဖျင်းသည်ကို အမှန်တကယ် တွေ့ရှိရပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆရာဝန်၏အကူအညီမပါဘဲ လုပ်ဆောင်ရန် မဖြစ်နိုင်ပေ။ဒါဟာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့် အမျိုးသားတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် တာဝန်ရှိတဲ့ Testosterone ပမာဏ ကျဆင်းသွားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။အသက် 25-30 တွင်၎င်း၏ထုတ်လုပ်မှုသည်၎င်း၏အမြင့်ဆုံးသို့ရောက်ရှိပြီး 30 နောက်ပိုင်းတွင်၎င်းသည်တဖြည်းဖြည်းကျဆင်းလာသည်။အသက်လေးဆယ်အရွယ်မှာ Testosterone ပေါင်းစပ်မှုက ချက်ခြင်းရပ်သွားနိုင်ပြီး စိုက်ထူမှုကို အားနည်းသွားစေနိုင်ပါတယ်။၎င်းသည် အောက်ပါအချက်များ၏ လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင် ဖြစ်ပေါ်သည်-

• ပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံမှုမရှိခြင်း;
• ပိုလျှံအလေးချိန်;
• ဆီးချိုရောဂါ;
• အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊
• ဟော်မုန်းကုထုံး;
• genitourinary စနစ်၏ရောဂါဗေဒ;
• ဦးနှောက်ဒဏ်ရာ;
• နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်;
• အာရုံကြော၊ သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် endocrine စနစ်များ၏ရောဂါများ။

စာရင်းဇယားများအရ အမျိုးသားတစ်ဦးသည် ၎င်း၏ဘဝတစ်ခုလုံးတွင် အမျိုးသမီး ၁၅ ဦးအတွက် အဖော်ဖြစ်လာသည်။

အသက် ၄၀ အရွယ်တွင် ထက်ဝက်နီးပါးသည် အိပ်ရာထဲတွင် အဆင်မပြေကြသော်လည်း အဘယ်ကြောင့် အာနိသင် လျော့နည်းသွားသည်ကို အများစုက မသိချင်ကြပေ။အသက် 50 အရွယ်တွင် အမျိုးသားများ၏ 68% ခန့်သည် ပျော့ပျောင်းသောလိင်တံ နာကျင်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် ဆန္ဒမရှိခြင်းကြောင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို မရနိုင်ပါ။

ပုံမှန်အားဖြင့် လိင်တံကို လှုံ့ဆော်ရန် 2-3 မိနစ်ထက် မပိုဘဲ 5-20 မိနစ်ကြာပြီး သုက်လွှတ်ခြင်းဖြင့် အဆုံးသတ်သည်။အသက် 40 နောက်ပိုင်း အမျိုးသားများတွင် အစွမ်းသတ္တိများ တဖြည်းဖြည်း သို့မဟုတ် သိသိသာသာ ဆိုးရွားလာပြီး ရောဂါသည် အဆက်မပြတ် သို့မဟုတ် ရံဖန်ရံခါတွင်သာ ပေါ်လာနိုင်သည် (ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ လက်တွဲဖော်နှင့် ဆက်ဆံရေးညံ့ဖျင်းခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု)။

အသက် 40 အရွယ် အမျိုးသားများတွင် မသန်စွမ်းခြင်း၏ လက္ခဏာများ

အသက် 40 နှစ်တွင်၊ အန်ဒရိုဂျင်ခေတ္တရပ်ခြင်းသည် ပုံမှန်မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည် အသက်ကြီးလာသောအခါတွင် ပို၍တွေ့ရတတ်သည်။လိင်စိတ်ရုတ်တရက်ကျခြင်း သို့မဟုတ် စိုက်ထူခြင်းသည် အမျိုးသားသွေးဆုံးခြင်း၏ လက္ခဏာမဟုတ်ပါ။၎င်းသည် တဖြည်းဖြည်း ရောက်ရှိလာပြီး လပေါင်းများစွာ သို့မဟုတ် နှစ်များစွာကြာသည်။မသန်စွမ်းခြင်း၏ လက္ခဏာများဖြစ်သော အောက်ပါတို့ကို သတိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

• လိင်စိတ်ဆန္ဒမရှိခြင်း၊ အသက် ၄၀ နောက်ပိုင်းတွင် သင့်ပုံမှန်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သာမက မည်သည့်အမျိုးသမီးနှင့်မျှ မချစ်ချင်တော့ပါ။
• စိုက်ထူခြင်းသည် ပုံမှန်ထက် ပိုကြာသည် (ကြာရှည်စွာ နှိုးဆွရန် လိုအပ်သည်);
• လိင်တံသည် စိတ်လှုပ်ရှားနေသည့် အခြေအနေတွင် ရှိနေသောအခါတွင် စိုက်ထူခြင်း၏ ကြံ့ခိုင်မှု လျော့နည်းသွားသော်လည်း ၎င်းသည် လိင်ဆက်ဆံရန်အတွက် မလုံလောက်ပါ။
• လိင်ဆက်ဆံမှုစတင်ပြီးနောက် 2-3 မိနစ်တွင်သုက်ရည်ထွက်သည်;
• သုက်လွှတ်ခြင်း လုံးဝမရှိပါ၊ အမျိုးသားသည် စိုက်ထူမှု ညံ့ဖျင်းပြီး လုပ်ငန်းစဉ်၏ အလယ်တွင် လိင်တံသည် ရိုးရိုး "ကျသွား" သည်။
• အချစ်ရေးက ပျော်စရာမကောင်းပါဘူး။

အရွယ်ရောက်ပြီးချိန်တွင် အမျိုးသားအများစုသည် ကလေးမမွေးနိုင်ဘဲ အစွမ်းသတ္တိနည်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။၎င်းသည် ယေဘူယျလက္ခဏာများနှင့်အတူ ပါသွားတတ်သည်- ဆီးသွားစဉ် သို့မဟုတ် လိင်ဆက်ဆံစဉ် နာကျင်ခြင်း၊ အိမ်သာသွားရန် မမှန်မကန် တိုက်တွန်းခြင်း၊ မောပန်းခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း။နို့ရည်ဂလင်းများ ကျယ်လာကာ ဝမ်းဗိုက်နှင့် ပေါင်တို့တွင် အဆီအနည်များ ပေါ်လာနိုင်သည် (ပုံသဏ္ဍာန်သည် ထွက်လာသည်)။လိင်အင်္ဂါ ချို့ယွင်းမှု၏ လက္ခဏာများကို သိရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာတိုင်ပင်သင့်သည်။

ခုခံနိုင်စွမ်းမရှိခြင်း။

အသက် ၄၀ နောက်ပိုင်း အမျိုးသားတွေမှာ အာနိသင် တိုးစေမယ့် ဆေးဝါးတွေက မြန်မြန်ဆန်ဆန် လုပ်ဆောင်နိုင်ပေမယ့် အမြဲတမ်းတော့ မလုံခြုံပါဘူး။အချို့သောကိစ္စများတွင် ဟော်မုန်းကုထုံး သို့မဟုတ် စိတ်ကြွဆေးများမပါဘဲ လုပ်ဆောင်ရန် မဖြစ်နိုင်ပေ။မကြာခဏဆိုသလို သင်သည် ရောဂါကို သင်ကိုယ်တိုင် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည်- ရိုးရာကုထုံးများကို စမ်းကြည့်ပါ၊ သင်၏ လိင်မှုဘဝနှင့် အာဟာရကို မြှင့်တင်ပါ။ရလဒ်များကို 5-10 ရက်အတွင်းအောင်မြင်လိမ့်မည်မဟုတ်သောကြောင့်၎င်းအတွက်အချိန်ကိုမြှုပ်နှံရန်သာအရေးကြီးပါသည်။

ထို့အပြင်၊ အသက် 40 တွင် အာနိသင်ရှိသော ပြဿနာများကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ဖြေရှင်းရန် အကြံပြုထားသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ နည်းလမ်းများစွာကို တစ်ချိန်တည်းတွင် ကြိုးစားကြည့်ပါ။အမျိုးသားတွေရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုကို ပြန်လည်ရရှိဖို့အတွက် ရိုးရှင်းတဲ့ စည်းမျဉ်းတွေကို လိုက်နာဖို့ လိုပါတယ်။

1. နေ့စဉ်သုံးUီး. သင့်တွင် သင့်လျော်သော အိပ်စက်ခြင်း၊ အလုပ်နှင့် အိမ်မှုကိစ္စများ အနားယူခြင်းနှင့် အားကစားအတွက် သင့်တွင် လုံလောက်သော စွမ်းအင်နှင့် အချိန်ရှိစေရန် အချိန်ဇယားတစ်ခု ပြုလုပ်ပါ။
2. သင့်လျော်သောအာဟာရ. နေ့စဉ် မီနူးတွင် လုံလောက်သော ကယ်လိုရီ ပမာဏ (လူနေမှုပုံစံပေါ် မူတည်၍ တစ်ဦးချင်း တွက်ချက်သည်)၊ ပရိုတင်း၊ ဗီတာမင်နှင့် အဆီများ ပါဝင်သင့်သည်။အသား၊ ဥ၊ အခွံမာသီး၊ လတ်ဆတ်တဲ့ သစ်သီးဝလံတွေနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေမပါဘဲ သင်လုပ်လို့မရပါဘူး။
3. အသက် ၄၀ နောက်ပိုင်း လိင်မှုဘဝ. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသန်မစွမ်းဖြစ်ခြင်းမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် အိပ်ရာပေါ်တွင် ပျက်ကွက်ခြင်းကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့် ရှုပ်ထွေးမှုများကို ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်ပါသည်။ပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံမှုဘဝမရှိဘဲ၊ Testosterone ပေါင်းစပ်မှုကို ပြန်လည်ရယူခြင်းသည် ပြဿနာရှိလိမ့်မည်။လိုအပ်ပါက စိတ်ကုထုံးပညာရှင် သို့မဟုတ် လိင်ပညာရှင်ထံ သွားရောက်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။
4. အကျင့်ဆိုး. ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အရက်ယမကာများကို ပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းသည် မကြာမီ သို့မဟုတ် နောက်ပိုင်းတွင် လိင်အင်္ဂါဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ယိုယွင်းစေသည်။နီကိုတင်းစွဲလမ်းမှုကို လုံးလုံးလျားလျား ဖယ်ရှားလိုက်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။ဝိုင်နီ တစ်ခွက် သို့မဟုတ် အယ်လ်ကိုဟော ဖျော်ရည်ကို ရံဖန်ရံခါ သောက်ရန် လက်ခံနိုင်သည် ။

အမျိုးသားများသည် အသက် ၄၀ နောက်ပိုင်းတွင် ကျန်းမာရေး ဆက်လက် ဆိုးရွားနေပါက အထူးကု ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သေးသည်။စစ်ဆေးမှုအပြီးတွင် ရောဂါရှာဖွေမှု၏အင်္ဂါရပ်အားလုံးကို ပြောပြကာ ကုသမှုကို ညွှန်ကြားမည်ဖြစ်သည်။သင်သည် ပြဿနာကို ဖုံးကွယ်ပြီး အကူအညီကို ငြင်းဆန်၍ မရပါ၊ အရာအားလုံး သူ့အလိုလို ပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။ဤအသက်အရွယ်တွင် စိုက်ထူခြင်း မရှိခြင်းသည် ပုံမှန်မဟုတ်သော်လည်း ရောဂါဗေဒဖြစ်သည်။

အသက် ၄၀ နောက်ပိုင်း အမျိုးသားတွေမှာ အာနိသင်တိုးစေမယ့် ဆေးတွေ

လိင်မဆက်ဆံခင်မှာ ဆေးပြား ၁-၂ ပြား သောက်နိုင်ပြီး တည်ငြိမ်တဲ့ စိုက်ထူမှုကို ရရှိစေတယ်ဆိုတဲ့ အချက်ကို လူတိုင်း ကျင့်သားရကြပါတယ်။PDE-5 inhibitors မဟုတ်ဘဲ ကုသမှုအတွက် လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောဆေးဝါးများကို အသုံးပြုပါသည်။ဤအုပ်စုသည် လျင်မြန်သောအာနိသင်ရှိသော်လည်း ရောဂါကို မပျောက်စေပါ။တက်ဘလက်သည် 2-5 နာရီခန့်အလုပ်လုပ်ပြီးနောက်ပြဿနာတစ်ဖန်ပြန်လာသည်။လူကြိုက်များသော ဆေးများစွာထဲမှ အသက် 40 နောက်ပိုင်းတွင် အစွမ်းထက်ရန် အကောင်းဆုံးဆေးကို သင်ရွေးချယ်သင့်သည်-

မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကို အပျက်သဘောဆောင်သော နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ရောဂါများအတွက် Statins ကိုသတ်မှတ်ထားသည်။ထုတ်ကုန်များ၏လုပ်ဆောင်ချက်သည် အသက် 40 တွင်အာနိသင်ရှိသောပြဿနာများ၏ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အကြောင်းရင်းများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ရည်ရွယ်သည်။

စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ကုသရန် ဆေးဝါးများကို အသုံးပြုခဲပါသည်။ပုံမှန်အားဖြင့်၊ ပြင်းထန်သော စိတ်ရောဂါအခြေအနေများတွင်သာ စိတ်ကျရောဂါ တိုက်ဖျက်ရေးဆေးများ လိုအပ်ပါသည်။၎င်းတို့ထဲမှ အချို့သည် အထူးသဖြင့် ရေရှည်အသုံးပြုမှုနှင့် မြင့်မားသော သောက်သုံးမှုတို့နှင့်အတူ အာနိသင်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ထို့ကြောင့်၊ ဆရာဝန်၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် ကုသမှုခံယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

အာဟာရဖြည့်စွက်စာများ၏ ထိရောက်မှုကို သက်သေမပြနိုင်သော်လည်း အာဟာရဖြည့်စွက်စာ စမ်းသုံးဖူးသော အမျိုးသားများ၏ သုံးသပ်ချက်မှာ အပြုသဘောဆောင်ပါသည်။ထိုထုတ်ကုန်များတွင် သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများသာ ပါဝင်သောကြောင့် ဆေးဝါးသည် ယေဘူယျကျန်းမာရေးအတွက် ဘေးကင်းစေသည်။အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် အမျိုးသားများတွင် အာနိသင် ကျဆင်းခြင်းအတွက် ကုသမှုသည် ဆေးဝါးပေါ်မူတည်၍ 2-3 ပတ်မှ 6လအထိ ကြာမြင့်သောကြောင့် ရလဒ်ရရှိရန် အချိန်အတော်ကြာအောင် စောင့်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။aphrodisiacs ပါ၀င်သော အာဟာရဖြည့်စွက်ဆေးများသည် အစွမ်းအထက်ဆုံးဟု ယူဆပါသည်။

အသက် 40 နောက်ပိုင်း အမျိုးသားများတွင် အာနိသင် တိုးလာခြင်း- ရိုးရာ ကုထုံးများ

အစားထိုးဆေးဝါးသည် မျိုးပွားမှုစနစ်အပါအဝင် ရောဂါအမျိုးမျိုးကို ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာ ကုသပေးခဲ့သည်။ပိုမိုပြင်းထန်သောအာနိသင်ရရှိရန် ၎င်းကို ဆေးများနှင့် ပေါင်းစပ်ရန် အကြံပြုထားသည်။အိမ်လုပ် ဖျော်ရည်များ၊ ပြုတ်ရည်များနှင့် အရောအနှောများကို ပျားရည်၊ အခွံမာသီး၊ စမုန်ဖြူ၊ နှင်းဆီတင်ပါး၊ hawthorn၊ ဂျင်းနှင့် ဂျင်ဆင်းတို့ကို အခြေခံ၍ ပြင်ဆင်ထားပါသည်။

45 နှစ်အကြာတွင် အမျိုးသားများတွင် အစွမ်းသတ္တိကို မည်ကဲ့သို့ မြှင့်တင်နိုင်သနည်း။စမုန်ဖြူဖျော်ရည်၊ နှင်းဆီတင်ပါးနှင့် လှီးဖြတ်ထားသော ဂျင်းကို ခွန်အားပြန်လည်ရရှိစေပါသည်။အစိတ်အပိုင်းများကို တူညီသောပမာဏ (စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းစီ) ဖြင့် ရောနှောပြီး ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 250 ml တွင်လောင်းပြီး အဖုံးအောက်တွင် 5 နာရီကြာအောင် ထားရန်လုံလောက်ပါသည်။အသုံးမပြုမီ၊ အစာမစားမီ 50 ml ကို ညှစ်ပြီး သောက်ပါ။

အရသာရှိသောဆေးတစ်လက်သည် အခွံမာသီးများ (သစ်ကြားသီး၊ ထင်းရှူးစေ့များ၊ hazelnuts၊ မြေပဲ) တို့ကို ပျားရည်နှင့် ရောစပ်ထားသည်။လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှု လျော့နည်းသွားပါက ကူညီပေးပါမည်။ထုတ်ကုန်များကို ပမာဏအညီအမျှ ရောစပ်ပြီး နေ့စဉ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂-၃ ဇွန်းစာ စားပါ။တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်။အာနိသင်မြှင့်တင်ရန် နို့နှင့်ဆေးကို သောက်ရန် အကြံပြုထားသည်။

lungwort ၏ ဆေးဖက်ဝင် ဖျော်ရည်တစ်မျိုးသည် Testosterone ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးတက်စေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ရေ 1 ဖန်ခွက်အတွက် ကုန်ကြမ်း 10 g ကိုယူပြီး မိနစ်အတော်ကြာ ပြုတ်ပါ။အအေးခံဆေးရည်ကို တစ်နေ့သုံးကြိမ်သောက်သည်။

အသက် ၄၀ အရွယ် အမျိုးသားတစ်ဦးနှင့် လိင်ဆက်ဆံမှုကို ပိုမိုတောက်ပစေမည့် ပုံမှန်မဟုတ်သော နည်းလမ်းများရှိသည်။အဲဒီထဲက တစ်ယောက်က ဦးခေါင်းခွံ၊ နှလုံး ဧရိယာနဲ့ ဝှေးစေ့တွေကို ရေခဲကပ်ပေးတယ်။ပိတ်စ သို့မဟုတ် ပါးလွှာသော အဝတ်ဖြင့် ဧရိယာတစ်ခုစီတွင် ရေခဲကို ၁ မိနစ်ထက် ပိုမထားပါ။

အသက် ၄၀ နောက်ပိုင်း အမျိုးသားတွေမှာ Libido တိုးအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင် အနှစ် ၄၀ အကြာမှာ လိင်မှုဘဝဟာ တိုးတက်လာပါလိမ့်မယ်။ပထမဦးစွာ၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ပိုမိုတက်ကြွလာစေပြီး ဒုတိယအနေဖြင့် ၎င်းတို့သည် testosterone ပေါင်းစပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။သင်သည် မသန်စွမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အထူးရှုပ်ထွေးမှုများကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် အားကစားများ (အပြေး၊ ခုန်၊ ရေကူး) တို့ကို ကစားနိုင်သည်။အသက် ၄၀ မှာ အစွမ်းအစ အားနည်းရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

1. တင်ပါးဆုံလှည့်ခြင်း။. ခြေဖဝါးကို ပခုံးအကျယ် ခြားထားပြီး လက်နှစ်ဖက်ကို ခါးပေါ်တင်ထားပါ။သင့်ခြေထောက်များကို ကြမ်းပြင်ပေါ်မှ မမြှောက်မိစေရန် တင်ပါးဆုံရိုးဖြင့် စက်ဝိုင်းပုံလှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်ပါ။
2. စက်ဘီး. လဲလျောင်းနေတဲ့ အနေအထားမှာ ခြေထောက်တွေကို မြှောက်ပြီး စက်ဘီးစီးတဲ့အခါ လှုပ်ရှားမှုလုပ်ပါ။လက်များကို ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် ချထားကာ ဦးခေါင်းနှင့် ပခုံးဓါးများကို ကြမ်းပြင်ပေါ်သို့ ဖိထားသည်။
3. လှေ. စတင်အနေအထား- ဗိုက်ပေါ် လှဲလျောင်းပါ။ရှူရှိုက်နေရင်း လက်နှစ်ဖက်ကို မြှောက်ပြီး ရှေ့ကို တက်နိုင်သမျှ ဆန့်ထားသင့်ပြီး ခြေထောက်တွေကိုလည်း ကြမ်းပြင်ပေါ်ကနေ မြှောက်ထားသင့်ပါတယ်။ရှူထုတ်လိုက်တဲ့အခါ ခြေလက်တွေကို လျှော့ပြီး စက္ကန့်အနည်းငယ်လောက် အနားယူပါ။
4. ထိုင်ထ. ကွပ်မျက်စဉ်အတွင်း ခြေဖဝါးများကို ပခုံးအကျယ်ခွာပြီး လက်နှစ်ဖက်ကို သင့်ရှေ့တံတောင်ဆစ်တွင် ကွေးထားပါ။ရှူသွင်းလိုက်၊ ထိုင်ချလိုက်၊ တင်ပါးကို ဖိထားကာ ရှူထုတ်ပြီး ထပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကို ချဉ်းကပ်မှု 2-3 ခုအတွက်၊ 10-15 ထပ်ခါထပ်ခါလုပ်ဆောင်ပါ။နေ့တိုင်း ပိုလှုပ်ရှားဖို့ အကြံပြုထားတယ်၊ ဥပမာ၊ လေကောင်းလေသန့်မှာ လမ်းလျှောက်ပါ။ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတွင် လိင်ကိစ္စပါဝင်သောကြောင့် အသက် ၄၀ ကျော် အမျိုးသားများတွင် ၎င်းကို ဆောင်ထားရပါမည်။

အသက် ၄၀ အရွယ် အမျိုးသားများတွင် မသန်စွမ်းဖြစ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးခြင်း။

ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ သင်၏ရင်းနှီးသောအသက်တာကို 55-60 နှစ်အထိသက်တမ်းတိုးနိုင်သည်။အသက် 40 နောက်ပိုင်း အမျိုးသားတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးက သူတို့အတွက် အနှောက်အယှက်မဖြစ်ရင်တောင် ပန်းသေတာကို ကာကွယ်ဖို့ စဉ်းစားဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်။မည်သူမဆို မှတ်မိနိုင်သော ရိုးရှင်းသောလှည့်ကွက်များ ပါဝင်သည်-

• အမြန်အစားအစာ၊ အဆီများသောအစားအစာများ၊
• ဗီတာမင် complexes ကို ပုံမှန်သောက်ပါ။
• ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီး ဖြစ်နိုင်ရင် အရက်သောက်တာကို ရပ်လိုက်ပါ။
• သင့်သကြားနှင့် ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို စောင့်ကြည့်ရန် ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုခံယူပါ။
• သွေးဖိအားကိုစောင့်ကြည့်;
• လေ့ကျင့်ခန်း (အနည်းဆုံး မနက်ခင်းမှာ လမ်းလျှောက်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ);
• ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဆက်ဆံရေးက STDs တွေဆီကို ဦးတည်သွားတဲ့အတွက် အမြဲတမ်း လက်တွဲဖော်ကို ရှာပါ။

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုစတင်သောအခါ (၎င်းသည်အသက် 16-19 နှစ်တွင်ဖြစ်ပွားသည်)၊ ဆရာဝန်နှင့်ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။၎င်းသည် သွေဖည်မှုများနှင့် ကူးစက်ရောဂါများကို နာတာရှည်မဖြစ်မီ အချိန်မီ သတိပြုမိစေရန် ကူညီပေးပါမည်။

အသက် ၄၀ အရွယ် အမျိုးသားများတွင် ကောင်းသော အာနိသင်သည် ဒဏ္ဍာရီတစ်ခုမဟုတ်သော်လည်း လက်တွေ့တွင်ဖြစ်သည်။ဒီအသက်အရွယ်မှာ အမျိုးသားတွေ သွေးဆုံးခြင်းမဖြစ်နိုင်ပါဘူး။သင့်တွင် ပြဿနာများရှိပါက အာဟာရ၊ ဟော်မုန်းပမာဏနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုတို့ကို စဉ်းစားသင့်သည်။အားကစား သို့မဟုတ် ဗီတာမင်များ ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသန်စွမ်းမှုကို ဖြစ်စေသည်။ရောဂါကို သင်ကိုယ်တိုင် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် မဖြစ်နိုင်သော ကိစ္စများတွင်၊ သင်သည် ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူနှင့် ရက်ချိန်းယူရမည်ဖြစ်ပါသည်။

အနှစ် ၄၀ ကြာရင် အာနိသင် မြှင့်တင်နည်း

သမားရိုးကျ ကုထုံးတွေကို မသုံးဘဲ အိမ်မှာနေရင်း သဘာဝနည်းလမ်းတွေသုံးပြီး အသက် 45 နှစ်ကျော်ရင် အမျိုးသားတွေမှာ အစွမ်းထက် မြန်နိုင်ပါတယ်။အစားအသောက်အာဟာရအခြေခံမူများကိုလိုက်နာရန်၊ တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံကို ဦး ဆောင်ပြီးတင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများခိုင်မာစေရန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများလုပ်ဆောင်ရန်လုံလောက်သည်။

အစားအစာအာဟာရ၏အခြေခံမူများကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့် 45 နှစ်အကြာတွင်အမျိုးသားများ၏အာနိသင်ကိုလျင်မြန်စွာတိုးမြှင့်နိုင်သည်။

ရောဂါလက္ခဏာများ

လူနာ၏အသက်မည်မျှပင်ရှိစေကာမူ အောက်ပါလက္ခဏာရပ်များကို စောင့်ကြည့်လေ့လာသည်-

• ပြင်းထန်သော လိင်အင်္ဂါကမောက်ကမဖြစ်မှု သို့မဟုတ် အချိန်အပိုင်းအခြားအလိုက် မသန်စွမ်း။
• အမျိုးသားတစ်ဦးသည် လိင်ဆန္ဒပြင်းပြလာလျှင်ပင် လိင်တံသည် လျင်မြန်စွာ ကျသွားနိုင်သည်။
• သုက်လွှတ်ရန်ခက်ခဲခြင်း။
• မကြာခဏ ဆီးသွားတတ်သည်။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သဘောသဘာဝ ပြဿနာများ (သိမ်ငယ်စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနည်းခြင်း)။

အကြောင်းတရားများ

ရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးမှုကို နှိုးဆွသောအချက်များ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးသည်-

• အမျိုးသားများ၏ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ Testosterone ဟော်မုန်း ပမာဏ နည်းပါးပြီး စိုက်ထုတ်မှု အားနည်းခြင်းနှင့် သုက်လွှတ်မြန်ခြင်းတို့ကြောင့် လိင်ဆက်ဆံမှု တိုစေပါသည်။
• တင်ပါးဆုံတွင်း အင်္ဂါများတွင် လှုပ်ရှားမှုများ ရပ်တန့်သွားပြီး လိင်တံသို့ သွေးစီးဆင်းမှု အားနည်းစေသည်။သွေးထောက်ပံ့မှု ပြတ်တောက်သွားသောအခါ လိင်တံရှိ သွေးကြောများ ကျဉ်းသွားသည်ကို တွေ့ရှိရသည်။
• အကျင့်ပျက်ခြစားခြင်း အပါအဝင် လိင်ဆက်ဆံမှု မမှန်ခြင်း။
• စနစ်တကျဖိစီးမှုထိတွေ့မှု။
• Testosterone ပါ၀င်သော ဆေးဝါးများသောက်ခြင်း (ခန္ဓာကိုယ်သည် သူ့ဘာသာသူ ထုတ်လုပ်ခြင်း ရပ်သွားသည်)။
• အရက်သောက်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း။
• genitourinary စနစ်၏နာတာရှည်ရောဂါများ။
• အဝလွန်ခြင်း။
• ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ချို့တဲ့ခြင်း။

တိုးနည်း

ဆေးဝါးများဖြင့် စိုက်ထောင်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် အကြံပြုထားသော်လည်း ဓာတုဆေးဝါးများ၏ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများအား အော်ဂဲနစ်သည်းမခံနိုင်ပါက တိုင်းရင်းဆေးကို အသုံးပြုခွင့်ရှိသည်။

အာဟာရဖြည့်စွက်စာ

အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများနှင့် homeopathic ဆေးဝါးများသည် ဆေးခန်းပြလက္ခဏာများကို အမြဲတမ်းပျောက်ကင်းအောင် မကူညီနိုင်သောကြောင့် ဤအုပ်စုရှိဆေးဝါးများကို ဖြည့်စွက်ကုထုံးအဖြစ် သတ်မှတ်သင့်သည်။

ထို့အပြင် ဆေးဝါးများ၏ တက်ကြွသော အစိတ်အပိုင်းများသည် ယေဘူယျ အားကောင်းစေသော အာနိသင်ရှိပြီး သွေးတွင်း ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။

ဖြည့်စွက်စာများ အသုံးမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။အထူးကုမှသာလျှင် တိကျသောဆေးပမာဏ၊ အကြိမ်ရေနှင့် ဆေးသောက်သည့်ကြာချိန်တို့ကို ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

ဖြည့်စွက်စာများ အသုံးမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။

ရိုးရာနည်းလမ်းများ

ပန်းသေခြင်းအတွက် ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ ရှိပါသည်။

• ပျားရည်နှင့် ခုတ်ထားသော သစ်ကြားသီးများကို အချိုးညီစွာ ရောမွှေပါ။သင်ပြင်ဆင်ထားသောအရောအနှောကိုတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်၊ 1 tbsp ကိုစားသုံးသင့်သည်။2 ပတ်အတွင်း။အဝလွန်သောအမျိုးသားများအတွက်၊ ဤဆေးကိုအသုံးပြုခြင်းကိုတားမြစ်ထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ပျားရည်တွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏများစွာပါရှိသည်။
• ဖယောင်းကိတ်မုန့် 500 ဂရမ်နှင့် ဗော့ဒ်ကာ 500 ml ကိုရောမွှေပါ။ထုတ်ကုန်ကို ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပါ၊ ထို့နောက် ထူထဲအညိုရောင် သမသွားသည်အထိ သမအောင် မွှေပါ။Vaseline 500 g ထည့်ပါ။အအေးခံပြီးနောက် ဖယောင်းတိုင်အရှည် 2 စင်တီမီတာကို ဖန်တီးပါ။ ထုတ်ကုန်ကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် တစ်ရက်ထားထားပါ။Suppositories ကို တစ်လလျှင် နှစ်ကြိမ်အသုံးပြုသည်။ဆေးမသောက်မီ၊ တက်ကြွသောဒြပ်ပစ္စည်းများ၏စုပ်ယူမှုလုပ်ငန်းစဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်ရန်အူများကိုရှင်းလင်းရန်အကြံပြုထားသည်။
• 1 tbsp ရောမွှေပါ။ကြိတ်ထားသော ဂျင်ဆင်းအမြစ်၊ ပျားရည် 300 ဂရမ်နှင့် ဗော့ဒ်ကာ 30 ml ။၁၀ ရက်လောက် ချက်ထားလိုက်ပါ။ထုတ်ကုန်ကိုတစ်နေ့သုံးကြိမ်၊ 12 ဇွန်းယူပါ။စားပြီးနောက်။ဤဆေးသည် အာနိသင်ပြန်ကောင်းစေရန် ကူညီပေးသော်လည်း ကုသမှုသင်တန်းသည် အနည်းဆုံး 2 လဖြစ်သည်။
• 2 tbsp ။ဆူးပင်၏ 100 ml ပမာဏတွင် ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကို လောင်းပါ။အရောအနှောကို နာရီဝက်ခန့် ရောပြီး ညှစ်ထားပါ။အစာမစားမီ မိနစ် 30 ကြိုသောက်ပါ။ထုတ်ကုန်ပြင်ဆင်ရန်၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်၏အရွက်နုများကိုသာအသုံးပြုနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ရင့်ကျက်သော ဆူးပင်သည် သွေးခဲမှုကို တိုးစေပြီး ရင်းနှီးသော ဧရိယာတွင် သေးငယ်သော သွေးလည်ပတ်မှုကို ထိခိုက်စေသည်။ကုသမှုကြာချိန်သည် ၄၅ ရက်ဖြစ်သည်။

အာနိသင်တိုးစေရန်၊ အစာမစားမီ မိနစ် ၃၀ အလိုတွင် ဆူးရွက်ဖျော်ရည်ကို သောက်နိုင်သည်။

ကာယလေ့ကျင့်ခန်း

အာနိသင်တိုးစေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းအစုံရှိပါသည်။

• ခြေဖဝါးကို ပခုံးအကျယ် ခွာပြီး ထိုင်ခုံပေါ်တွင် ထိုင်ပါ။လက်မောင်းများကို တံတောင်ဆစ်တွင် ကွေးပြီး အောက်သို့ချပါ။လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် သင့်တင်ပါးကြွက်သားများကို တင်းကြပ်ထားပါ။သင့်နှာခေါင်းမှတဆင့် အသက်ရှူပါ။6 sets 10 ကြိမ်လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။
• မတ်တပ်ရပ်ပြီး ဒူးကိုကွေးပြီး လက်နှစ်ဖက်ကို ခါးပေါ်တင်ပါ။သင်၏ တင်ပါးဆုံရိုးကို ရှေ့သို့ရွှေ့ပြီး နောက်ပြန်လှည့်ပါ။လိင်တံကို တစ်ချိန်တည်း လွှဲပေးသင့်ပါတယ်။ချဉ်းကပ်မှု 5 ခု လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပြီး ကြာချိန်သည် အနည်းဆုံး 3 မိနစ်ဖြစ်သည်။
• ထိုင်ချလိုက်ပြီး ကပ်ပယ်အိတ်ကို တက်နိုင်သမျှ ဆွဲထုတ်ပါ။မြန်မြန်အသက်ရှုပါ၊ တင်ပါးကို တင်းကြပ်ပြီး အသက်ရှူသွင်းလိုက်ဖြင့် တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများကို ဖြေလျှော့ပါ။နည်းလမ်း ၇ သွယ်ကို လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။

အစားအသောက်

ရောဂါဗေဒ၏ပထမဆုံးလက္ခဏာများပေါ်လာသောအခါ၊ အောက်ပါအာဟာရစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။

• အချိုများနှင့် မုန့်များရှောင်ပါ။
• သင်၏အရက်ကိုတိုးမြှင့်ပါ။
• apricots အခြောက်နဲ့ walnuts များများစားပါ။
• လက်ဖက်စိမ်းကို ဦးစားပေးပါ။
• အဆီများပြီး စပ်သောအစားအစာများကို လျှော့စားပါ။
• သင်၏အစားအစာကို ပင်လယ်စာဖြင့် ကွဲပြားအောင်ပြုလုပ်ပါ။
• အပင်အခြေခံ အစားအစာများကို များများစားပါ။

အစားအသောက် ကွဲပြားပြီး အာနိသင် ဆုံးရှုံးခြင်းမှ ရှောင်ရှားရန် ပင်လယ်စာ စားသုံးရန် လိုအပ်ပါသည်။

အသက် 40 ကျော်ပြီးနောက် အစွမ်းသတ္တိက ပုံမှန်အားဖြင့် အမျိုးသားတစ်ဦးကို တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး လိင်ဆက်ဆံမှု 3 ကြိမ် ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံမှု မရှိခြင်းကြောင့် ယိုယွင်းလာခြင်းဖြစ်သည်။လိင်တံသို့ သွေးများထွက်စေသည့် ပါးစပ်-လိင်အင်္ဂါ လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို ဦးစားပေးရန် အကြံပြုထားသည်။

ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေ

ရိုးရှင်းသော စည်းမျဉ်းများစွာကို လိုက်နာပါ-

• သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပါ။
• အရမ်းမအေးပါနဲ့။
• အကျင့်စာရိတ္တကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံကို ဦး ဆောင်ပါ။
• အကျင့်ဆိုးတွေကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။
• သင်၏အိပ်ချိန်နှင့် အာဟာရအချိန်ဇယားကို လိုက်နာပါ။

အသက် ၄၀ အရွယ် အမျိုးသားများတွင် ကောင်းသော အာနိသင်သည် ဒဏ္ဍာရီတစ်ခုမဟုတ်သော်လည်း လက်တွေ့တွင်ဖြစ်သည်။ဒီအသက်အရွယ်မှာ အမျိုးသားတွေ သွေးဆုံးခြင်းမဖြစ်နိုင်ပါဘူး။သင့်တွင် ပြဿနာများရှိပါက အာဟာရ၊ ဟော်မုန်းပမာဏနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုတို့ကို စဉ်းစားသင့်သည်။အားကစား သို့မဟုတ် ဗီတာမင်များ ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသန်စွမ်းမှုကို ဖြစ်စေသည်။ရောဂါကို သင်ကိုယ်တိုင် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် မဖြစ်နိုင်သော ကိစ္စများတွင်၊ သင်သည် ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူနှင့် ရက်ချိန်းယူရမည်ဖြစ်ပါသည်။